La receta de hoy es muy sencilla y a la vez muy deliciosa.
Es curioso, que con tan pocos ingredientes podamos conseguir sabores tan sorprendentes.
Papas con Margarina Evesol al ajo y perejil, una receta ideal para acompañar cualquier plato, ya sea carne, pescado, incluso como snack, son tan irrisistibles que no durarán mucho en el plato.
Al estar cocinadas al horno, la margarina impregna la papa dejando una textura suave y sabrosa.
Además tenemos que destacar que la Margarina Evesol está enriquecida con leche y vitaminas A, D y E, por lo que se convierte en un acompañante ideal.
Tiempo de preparación:
10 minutos
40 minutos de cocción
10 minutos
40 minutos de cocción
Raciones:
6 Personas
6 Personas
INGREDIENTES:
- 3 Papas grandes
- Sal
- Ajo en polvo
- Cebolla en polvo
- Perejil picado
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Evesol
- Cantidad / Unidad 100g
- Valor energético 541 kcal/2225 kJ
- Grasas 60 g
- Saturadas 22 g
- Hidratos de carbono 0.2 g
- Azúcares 0.2 g
- Proteínas 0.1 g
- Sal 1.7 g
INGREDIENTES:
Aceite y grasa vegetal, agua, sal (1.7%), leche desnatada, emulsionantes ( E471, lecitina de girasol), conservador (E202), agente regulador de acidez (E330), potenciadores de sabor, vitaminas A y D, colorante (betacaroteno).
PREPARACIÓN:
- Cortamos las papas en rodajas de 1 cm de grosor aproximadamente. En esta receta hemos cortado 3 papas grandes. Reservamos.
- En un bol colocamos 3 cucharadas soperas de Margarina Evesol, añadimos una cucharada de sal, otra de ajo en polvo, otra de cebolla en polvo y una última de perejil picado. Con la ayuda de un tenedor, mezclamos bien todos los ingredientes.
- Mezclamos la margarina saborizada con las papas en un bol, intentando que todas las papas se impregnen de ella.
- En una bandeja de horno colocamos las papas separadas unas de otras y metemos en el horno a 180º durante 40 min aprox. (o hasta que la papa esté hecha).
- Servimos con un poco de perejil picado por encima y… ¡¡buen provecho!!.
¡¡Están deliciosas!!
Margarina Evesol, rica en Vitaminas A, D y E.
Ideal para personas que quieran comer saludable y delicioso. Con una textura cremosa y elaborada a partir de aceites 100% vegetales, está comprometida con el crecimiento y el desarrollo de los más pequeños de la casa, enriqueciendola con leche.
La Margarina Evesol, es fácil de untar y su sabor conquista a toda la familia.
Curiosidades sobre
la Margarina
- A diferencia de la mantequilla, la margarina no usa grasa animal sino aceites vegetales como su ingrediente principal.
- Contienen Omega 3 y Omega 6, dos ácidos grasos benéficos para el cuerpo humano, al contener componentes importantes de las membranas celulares y ser la base de muchas sustancias en el cuerpo, como las involucradas en la regulación de la presión arterial y las respuestas inflamatorias.
- La margarina está hecha de aceites vegetales, por lo que contiene grasas buenas para el organismo: grasas poliinsaturadas y monoinsaturadas. Pero lo más importante es que NO contienen colesterol.
- Gracias a su sabor, la margarina es un potenciador del sabor de los alimentos. Intenta sustituir con margarina el aceite o la mantequilla que usas para cocinar y te darás cuenta de que los alimentos te sabrán mejor. No importa si preparas algo dulce o salado.
- Una Tostada con margarina, leche y fruta es un desayuno saludable y equilibrado para toda la familia.
- La Margarina se puede incorporar a una alimentacion cardiosaludable.
- Un bocadillo con margarina contribuye a la ingesta de vitaminas D, A y E, lo cual son una ayuda para la visión, el sistema inmunológico, huesos y dientes fuertes y saludables y un antioxidante natural que protege nuestro organismo.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
MARGARINA EVESOL:
| Cantidad/Unidad | (VRN) |
| Valor energético | 541 kcal |
| Valor energético | 225 kJ |
| Grasas | 60 g |
| De los cuales | |
| – Saturadas | 22 g |
| Hidratos de carbono | 0.2 g |
| De los cuales | |
| -Azúcares | 0.2 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Proteínas | 0.1 g |
| Proteínas | 0.1 g |
| Sal | 1.7 g |
| Vitamina A | 900 mg 113% |
| Vitamina D | 7.5 mg 150% |
| Vitamina E | 10 mg 83 % |
Mantiene los huesos y los dientes fuertes y saludables.
Antioxidante natural que protege nuestro organismo.
Fortalece la visión y el sistema inmune frente agentes externos.
Mantiene los huesos y los dientes fuertes y saludables.
Antioxidante natural que protege nuestro organismo.
